Kakarekos

06.01.2009

UTILidade

Além limpar bem os dentes é importante saber se alimentar corretamente, e qual a importância disso na manutenção da saúde bucal.

É, porque, que açucar faz mal todo mundo sabe, mas ninguém explica o porquê...então, aqui vão as explicações que você nunca quis saber, mas eu vou contar mesmo assim:
O pH da boca é neutro (em torno de 6,5) e nesse ambiente as bactérias “do mal” ficam inertes. Quando a gente se alimenta, o pH cai (fica ácido). Os restos do alimento ingerido formam uma película em volta do dente (a famigerada placa bacteriana) , que alimenta as bactérias. Elas se multiplicam e produzem um ácido que dissolve o dente. Se esta película não for removida (escovação e fio dental), aos poucos, forma buraquinhos, (cárie) ou se transforma em tártaro, dependendo da tendência do paciente (geralmente quem tem tártaro não tem muita cárie, e vice-versa).
Se você se beliscar toda hora, seja uma balinha ou um cafezinho, o pH vai cair o tempo todo, e as bactérias vão agir mais.
A dica é: coma tudo de uma vez ao invés de ficar comendo aos poucos. E, basicamente, limpe os dentes após beber, comer ou fumar.
Quanto aos tipos de alimentos, você pode comer o que quiser. Obviamente que frutas, verduras e legumes, por serem naturais fazem bem pra saúde e consequentemente para os dentes. Mas isso é uma questão de escolha, se você quiser viver de coca-cola e pão de queijo, beleza, ainda que não seja saudável, se você seguir essa regra de não comer o tempo todo e limpar bem os dentes depois pode ficar tranquilo, que você poderá até ter gastrite, mas cárie, jamais!!!

postado por Vanna Dulac, às 09:56